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☆2nd season☆始めました。

お久しぶりです

しれ~と再開です!

去年の夏にいろいろありまして、それからなかなかダイエットモードに入れず、年末を迎えてしまいました。
体重も73.3kgを記録し、完全なるリバウンドです…

洋服もそろそろ入るものがなくなり、やばいこのままではあの時の100kgデブの自分に戻るだけ!
やばいっ!とダイエット再開いたしました☆

完全にスイッチいれましたので、このブログも再開です!
2nd seasonですww

とりあえず、今月のご報告!
(詳しくはグラフをご参照に!)

[今月の目標:6.5kg減]

1月1日 73.3kg

↓ (-6.8kg)

1月31日 66.5kg

ちょっと飛ばしすぎましたね。
でも、目標はクリアです!

さてと
[2月の目標:3kg減]
ちょっと1月は飛ばしすぎたので、来月はこのくらいで。
63kg台になれればいいかなと。

さてと来月もがんばります。


今回のダイエットを始める上で、TBS「ミラクルダイエット」を観ていてブル中野さんの言葉が心に染みました。

「空腹の自分がベストの自分」

仕事がハードなので、食べないとやっていけないと思って、去年の4月に仕事始めてから、きちんと(というより必要以上に)食べるようにしていました。
でも、今月ダイエットのために食事量も減らして仕事をしてると、妙にクリアになってる自分がいることに気が付きました。

それに食べる時間が減ったことにより、その時間も仕事にまわせるし、夜に時間ができたので、またダイエット日記も再開させました。
(PCは立ちあがるのに時間がかかるので、日記帳に書いてます)

仕事中におなかが空いてふらふらでも、『今がベストの自分、一番動ける自分』と半ば呪文のように繰り返して乗り切っています。

本当に助けられた言葉でした。この言葉を胸に頑張ります。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

復帰への道遠し…

ここ最近ずっと調子が悪いです。

風邪をよく引きます。

当たり前ですね。50kgも痩せれば免疫も弱くなります。。。
気持ちも弱ってますが・・・

それもダイエットの道を険しくさせる要因です。


しかし、昨日ちょっと会社で集合写真を撮ったんですが、
太ってる自分にびっくり・・・

あぁぁぁぁ、絶対痩せよう。
気持ち入れ替えます!

ほんとに!

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

夏休み

夏休み最終日です。。。

ここでは詳しく書けませんが、男女関係でいろいろありまして…
ダイエットは中断しております。

先月の誕生日に58.7kgを記録したんですけどね。。。

9月には再開したいと思います。

まぁ、こうして男女関係でいろいろあるのも痩せた賜物だと思いますけどね。
早くこちらで幸せな報告ができるように頑張りますね!

とりあえず、ダイエット生活に戻すことが当面の目標かな…。




テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

腹立つ~!

昨日、すごい太ったおじさんに…
「もうちょっと痩せた方がいいよね?」
って言われた(ノ゚O゚)ノなんだとぉ!

くぅぅぅぅ…腹立つぅぅぅぅ…

腹立ちすぎて、暴飲暴食してしまった…

ほんとあたし誕生日までに痩せれるのかな…

久々に自分と会話してみる

最近、ほんと食べすぎです。
原因を仕事のストレスとは言いたくないですが、そこだと思います。

仕事が終わった開放感で食べてしまいます。
そして、下剤を飲む…
本当に体がおかしくなりそうです。
過食嘔吐も試みました。。。

なんとなくブログを書く気にもなれず。。。
明日から変わろうと思っても変われず。

あんなに活発に動いていたのにやる気もなく。

また自分が嫌いになりそうです。。。


今日、ずっと見れないでいた1年前の写真を見ました。
1年前友達が焼き増ししてくれた封筒にいれっぱなしの写真です。

そこには友達が沢山写っていて、その中に
二重あごで相撲取りみたいに太ってる自分がいました。

もう、こんなに太りたくない!
もう、こんな自分に戻りたくない!

本当に心から思いました。


私は、自分が変われたんだと思ってました。
体を変えて、髪型を変えて、変わったと思ってました。
でも、変わってなかった。

やっぱり、ストレスがかかると食べてしまう。
不安を食べ物で誤魔化そうとする。


最近怖くて体重を計ってません。
自分から逃げてます。

明日から自分から逃げないためにこれをupします!


[明日のためにその①]
もうバイトしない!


→4月から仕事を始めて、思ったより給料が貰えないので、
他にバイトをしていましたが、とりえず今月で辞めます。
もう、これ以上ストレスを増やしたくないのと、ダイエットのための時間を増やすためです。
(また安定してきたら始めるかもしれませんけど)

[明日のためにその②]
仕事が終わったらマイクロダイエットを飲む!


→「仕事が終わった開放感=過食」の図式を変えなくてはいけない!
「仕事が終わった開放感=マイクロダイエット」とするようにする。
上手くいくかはわからないけど、ここまで1年近くMDで頑張ってきたから、ある程度プラシーボ効果でいけそうな気はするww

[明日のためにその③]
夜はウォーキングor半身浴or勉強


→夜にバイトをするのを辞めて、過食するのを止めたら時間ができるので、なにかすることにする!
ゆっくりしたければ、テレビみてもいいしね!
なんとなく夜に運動するのって好きじゃないんですが、過食するよりかはいいね!

[明日のためにその④]
節約生活


→何度も言いますが、収入が激減しました。
ほんとに生活できないくらい。
でも、ある程度貯金がありまして、住民税のために貯金してたんですけど。
それを分割払いにして、切り崩せば、バイトしなくてもだいじょうぶかな?って思ってちょっと楽になりました。
でも、節約はしないと!
節約するためには食べてる場合じゃない!

[明日のためにその⑤]
写真を撮る


→実は、私…こんなにダイエット成功するとは思ってなかったので、
before-afterの写真って撮ってないんですよ!
今思うと、撮っておけばよかったぁぁぁ。超後悔。。。
でも、今からでも遅くないと思います。
これが、モチになるなら撮ろうと思います!
あっ!ここには上げませんよ(^-^;
そこまでの勇気はないです!

ほんとは水着買って撮りたいな。
夏にはこれをばっちり着こなすんだぁ!って気持ちでね。
でも、節約節約。
水着みたいな下着でいいや。

[明日のためにその⑥]
ブログは週1で


→明日のためにというか実質的に毎日更新が無理です。
月曜と火曜が休みなので、週1更新にしようかと思ってます。
もう、1年頑張ったからいいかなと。


えっと、ここまで書いて、気持ちが楽になりました。
最初の文章とテンションが全然違うことがわかりますね!
(書きながら号泣したしww)

怖いけど、明日体重を計ります。
そして、血中のインスリンとの飽くなき戦いが始まります。
つらい…絶対つらい…
でも、負けない!

とりあえずは、50kg台に戻す!
そして、安定させる!

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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