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キャミソール…65日目

・本日の体重:98.1kg
・本日の体脂肪:42.6%

おぉ♪.+゚*(´艸`o≡人゚∀゚)*゚+
スロトレ効果か!?
体脂肪が減っている!!

今日もがんばろー。
といっても5分程度なので、物足りない…。
運動が足りないって思うってことはいいことだね!

しかも、今日は7:30に起きれた!
題して…
「基礎体温計早起き法」
1cf06ef44cd38a58.jpg


自分の痩せやすい時期を知るために
基礎体温を測ることにしたんですが、
たまたまか全部の基礎体温計(デジタル、メモリー付の)なのか
わからないんだけど、私の買ったものが
毎日決まった時間でないと記録してくれないらしい。

なので、体温計にアラームが付いていて、
ピーピー鳴る!

これで起きて
基礎体温を測るうちに目が覚める早起き法だ!
*:.。☆..。.(人'∀`)ワォ*:.。☆..。.

少々強引ですが、
今の生活だと無理して起きるってことがないので、
何か動機付けになればいいかなって思ってます。




・朝食:大豆プロテイン+ヨーグルト

・昼食:玄米ドリア+チキンサラダ
→自然食品の店で玄米ドリアなるものが売っていた。
思わず買いました。
お肉も使ってないので、よかったです。

・間食:ソイジョイ(ココアオレンジ味)

・夕食:MD(ココア)



今日は、1つ特筆すべきことがある。
いつも来ているキャミソールが、
全然上がってこなかったことだ。
881383_6.jpg
↑イメージ

これは、デブあるあるなんだけど、
キャミソールを着るとおなかが出ているので、
上に上がってきちゃうのよね。
それで、胸の下で止まるみたいな。

ヘビロテしてる前ボタンワンピがあるんだけど、
そのボタンがデブで弾けちゃうので、
キャミを下に着てるんだけど、
キャミも上がってくる…(o-`ω´-)

でも、今日は、
ボタンも弾けなかったし、
キャミもまったく上がってこなかった!!

あ~、ちょっと痩せたんだなと実感。
(ノω・、) ウゥ・・・

まだまだ、がんばるぞー!

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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