キャミソール…65日目
・本日の体重:98.1kg
・本日の体脂肪:42.6%
おぉ♪.+゚*(´艸`o≡人゚∀゚)*゚+
スロトレ効果か!?
体脂肪が減っている!!
今日もがんばろー。
といっても5分程度なので、物足りない…。
運動が足りないって思うってことはいいことだね!
しかも、今日は7:30に起きれた!
題して…
「基礎体温計早起き法」
自分の痩せやすい時期を知るために
基礎体温を測ることにしたんですが、
たまたまか全部の基礎体温計(デジタル、メモリー付の)なのか
わからないんだけど、私の買ったものが
毎日決まった時間でないと記録してくれないらしい。
なので、体温計にアラームが付いていて、
ピーピー鳴る!
これで起きて
基礎体温を測るうちに目が覚める早起き法だ!
*:.。☆..。.(人'∀`)ワォ*:.。☆..。.
少々強引ですが、
今の生活だと無理して起きるってことがないので、
何か動機付けになればいいかなって思ってます。
・朝食:大豆プロテイン+ヨーグルト
・昼食:玄米ドリア+チキンサラダ
→自然食品の店で玄米ドリアなるものが売っていた。
思わず買いました。
お肉も使ってないので、よかったです。
・間食:ソイジョイ(ココアオレンジ味)
・夕食:MD(ココア)
今日は、1つ特筆すべきことがある。
いつも来ているキャミソールが、
全然上がってこなかったことだ。
↑イメージ
これは、デブあるあるなんだけど、
キャミソールを着るとおなかが出ているので、
上に上がってきちゃうのよね。
それで、胸の下で止まるみたいな。
ヘビロテしてる前ボタンワンピがあるんだけど、
そのボタンがデブで弾けちゃうので、
キャミを下に着てるんだけど、
キャミも上がってくる…(o-`ω´-)
でも、今日は、
ボタンも弾けなかったし、
キャミもまったく上がってこなかった!!
あ~、ちょっと痩せたんだなと実感。
(ノω・、) ウゥ・・・
まだまだ、がんばるぞー!
・本日の体脂肪:42.6%
おぉ♪.+゚*(´艸`o≡人゚∀゚)*゚+
スロトレ効果か!?
体脂肪が減っている!!
今日もがんばろー。
といっても5分程度なので、物足りない…。
運動が足りないって思うってことはいいことだね!
しかも、今日は7:30に起きれた!
題して…
「基礎体温計早起き法」
自分の痩せやすい時期を知るために
基礎体温を測ることにしたんですが、
たまたまか全部の基礎体温計(デジタル、メモリー付の)なのか
わからないんだけど、私の買ったものが
毎日決まった時間でないと記録してくれないらしい。
なので、体温計にアラームが付いていて、
ピーピー鳴る!
これで起きて
基礎体温を測るうちに目が覚める早起き法だ!
*:.。☆..。.(人'∀`)ワォ*:.。☆..。.
少々強引ですが、
今の生活だと無理して起きるってことがないので、
何か動機付けになればいいかなって思ってます。
・朝食:大豆プロテイン+ヨーグルト
・昼食:玄米ドリア+チキンサラダ
→自然食品の店で玄米ドリアなるものが売っていた。
思わず買いました。
お肉も使ってないので、よかったです。
・間食:ソイジョイ(ココアオレンジ味)
・夕食:MD(ココア)
今日は、1つ特筆すべきことがある。
いつも来ているキャミソールが、
全然上がってこなかったことだ。
↑イメージ
これは、デブあるあるなんだけど、
キャミソールを着るとおなかが出ているので、
上に上がってきちゃうのよね。
それで、胸の下で止まるみたいな。
ヘビロテしてる前ボタンワンピがあるんだけど、
そのボタンがデブで弾けちゃうので、
キャミを下に着てるんだけど、
キャミも上がってくる…(o-`ω´-)
でも、今日は、
ボタンも弾けなかったし、
キャミもまったく上がってこなかった!!
あ~、ちょっと痩せたんだなと実感。
(ノω・、) ウゥ・・・
まだまだ、がんばるぞー!
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