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韓国料理・予習…298日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[7:0]
・本日の体重:63.9kg(前日比:-0.3kg
 <55kgまであと8.9kg>

・本日の体脂肪:30.9%(前日比:+0.5%

【反省&感想】
火曜にして63kg台突入!!
「あと8.9kg」だって!
ほんと手に届かない数字じゃないかんじがイイヽ(・∀・)ノ

【本日の運動メニュー】
・特になし

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[7:00]  244k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(114)
 ヨーグルト(47)

・昼食[13:00]  193k㌍
 MD[カフェラテ](173)
 みかん(20)

・間食①[17:00]  135k㌍
 プロテインバー[チョコ]

・夕食[19:00]  ???k㌍
 ジャスミンハイ×2
 キムチ
 トッポギ
 サムギョプサル
 チヂミ
 ナクチポックム

【合計】???k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

今日は友達を誘って、韓国料理屋へ!!
ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

来月には韓国ですから、今からテンション上がりまくってます♪
ガイドブックを3冊も買い込んでますから!

その中で気になった料理がありました!
nakuchi00165.jpg
ナクチポックムです!

この説明文にもあるんですが、
『韓国人でも苦手な人がいる』とのことなんで、
タコ好きな私としては食べてみたいところです!

早速注文してみたら、辛いけどおいしい!
日本人向けに味付けしてあるんでしょうか?
全然、食べれますよ!

あと、いろいろとチャレンジしたい料理はあるんですが、
結局無難に食べたいものをオーダーしてしまいました…。

もっと、豚足とかエイの刺身とか食べてみたいんですが、
ちょっと怖いですよね。

これは、もう本場でノリで食べるべきなんでしょうか…。

とりあえず、また来週韓国料理食べに行きます!
行く前に太ってしまうなぁ。。。

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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