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清掃バイトの思い出を語ろう!…303日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[10:30]
・本日の体重:63.7kg(前日比:+0.7kg
 <55kgまであと8.7kg>

・本日の体脂肪:29.6%(前日比:-0.5%

【反省&感想】
(◎皿◎)ナンデスト!!やってしまった!!!
昨日、朝ごはん食べなかったから、逆に代謝落ちた系?
てゆーか、すっかり忘れてましたが、今日が今月最後の計測だったかぁ。失敗した。。。

【本日の運動メニュー】
・自転車(約3km×2)

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[10:30]  244k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(114)
 ヨーグルト(47)

・昼食[12:30]  380k㌍
 なめこおろしそば

・間食①[16:30]  198k㌍
 チョコパン

・間食②[19:00]  135k㌍
 プロテインバー[チョコ]

・夕食[21:30]  174k㌍
 MD[キャラメルモカ](174)

【合計】1,131k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

「清掃バイトの思い出を語ろう!」
と、そんなタイトルをつけてしましたが、
特になにもねぇなぁ( ̄ー ̄;)

バイトを始めたのが9/16。
この時の体重が…84.4kg

今より20kgも体重があったんですね!
バイト仲間は誰一人気付いてくれなかったけど…。

最初、ピチピチでしゃがむのが苦しかった、作業ズボンも今は、ゆるゆるです。(ベルトするには至らなかったけど…)

立ち仕事が辛くて、辛くて、足を揉むマッサージ機を買っちゃったんですが、今はもう使ってませんし、6時間の立ち仕事なんてへっちゃらといったかんじです。

やっぱり、何より体動かす仕事を選んでよかったなって思います。
確実に体力付いたかんじがします。

あと、おんなじような仕事を延々とやり続けるのは、忍耐力がついたね。
オープニングスタッフ5人いて、最後まで残ったのは2人だからね。
これは、自分の財産になったと思います。

はぁ~。今日で終わりとは嬉しすぎる!
約5ヶ月、ほとんど休みなく頑張った!

夜は、ご褒美のマッサージに行きました!

そしたら、私のちょ→お気に入りで指名してたKくんが退職してた!
どこいったんだーい!Kくーん!!

また、マッサージジプシーに戻るのか…

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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