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穴があったら入りたい…311日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[9:30]
・本日の体重:63.0kg(前日比:±0kg
 <55kgまであと8.0kg>

・本日の体脂肪:29.4%(前日比:-0.6%

【反省&感想】
ありゃ!もう、これは停滞期か???
4日間±0.1をうろうろ…
イヤ、ただ頑張りが足りないだけだ!
でも、生理前だったりします、一応。

【本日の運動メニュー】
・自転車(約8km×2)

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[9:30]  197k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(114)

・昼食[15:00]  450k㌍
 鴨南蛮そば

・間食①[18:30]  245k㌍
 ほしいも(175)
 バナナ(70)

・間食②[20:00]  135k㌍
 プロテインバー[チョコ]

・夕食[21:30]  173k㌍
 MD[カフェオレ](173)

【合計】1,201k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

今日、4年ぶりに前の会社の元同僚(男)が今の会社に来た。
(私は、前の会社を辞めて、関連の会社でバイトしてるから!)

特に「痩せたねー」の言葉もなかったけど(-_-)
仲がよかったので、以前と同じように楽しくしゃべってると…

元同僚「なんかすっげーカジュアルなカッコしてるけど…」

「あぁ。今日、自転車でここまで来たから!」

元同僚自転車?は?ここまで?10kmくらいあるよね?」

「そーだね!8kmくらいだよ」

元同僚「は?お前が?自転車?は?
オレ、今でも覚えてるけど『あたし電話取る以外、動きたくないです!』って言ってたよね?」

「ガハハ!覚えてないけど、そんなこと言ってた?」

同僚「言ってたよ!それが、自転車なんて信じられないよ!」

という会話をした。
笑ってたけど、顔から火が出そうでした。

ほんと、あの頃の私はとにかく動きたくなかった!
(今もそんなにアクティブじゃないけどね…)

100kg超級の女が『電話取る以外、動きたくない!』ってそれもうむしろ笑えないよ…。
自分がそんなこと言ってたなんて、ほんと恥ずかしくて…恥ずかしくて…(TдT)たすけてー

ほんと、あの時の自分には戻りたくない!
ここのところダイエット上手く行ってませんが、頑張らないとまたこんな自分になっちゃうんだ!

頑張ろう!うん!ほんと!

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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