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韓国まであと1週間…314日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[12:00]
・本日の体重:62.6kg(前日比:-0.2kg
 <55kgまであと7.6kg>

・本日の体脂肪:29.3%(前日比:-0.1%

【反省&感想】
昨日、食べちゃった割には減ってます!
体脂肪もこのまま29%台で安定させたいなぁ。
でも、今日は昼まで寝ちゃいました。。。

【本日の運動メニュー】
・スロトレ(ハーフタイムコースAB)
・筋トレ(上半身・下半身メニューからできるもの)

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[:]  k㌍
 なし

・昼食[14:00]  571k㌍
 発芽玄米(149)
 タイヘイ[豚塩カルビ](316)
 春雨スープ(106)

・間食①[18:00]  307k㌍
 おせんべ(192)
 プロテインバー[ナッツ](115)

・間食②[20:00]  135k㌍
 プロテンバー[チョコ]

・夕食[21:00]  170k㌍
 MD[ティラミス](170)

【合計】1,183k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

韓国まであと1週間かぁ。。。
7日で2.6kg以上減らすなんて無理だよぉぉぉ(TεT)

イヤ、無理じゃないのかもしれないけど…
力石並みの減量したろかっ!

でも、リバるくらいなら頑張らなくてもいいかぁ。
韓国でマイクロダイエット啜ってもいいかぁ。
と思ってます!

てゆーか、今日恐ろしいことに気付いてしまった!
旅行中ペットを預けないといけない訳ですが、
そのペットホテル代ですよぉ!!

patorassyu.jpg
↑お前らのことだよ!お前らの!

1泊¥3,500×5日×2匹=
¥35,000


ウワァァァァァァヽ(`Д´)ノァァァァァァン!
あたしが泊まるホテルと変わらない値段じゃねーか!!

しかたない…
かわいい君たちのためだよ…


しかしながら、韓国の夜はマイクロダイエットを啜るということは、夜けっこう暇だなぁ。
なんか考えないと!

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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