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手帳どうしよう…332日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[7:00]
・本日の体重:61.1kg(前日比:-0.7kg
 <55kgまであと6.1kg>

・本日の体脂肪:29.4%(前日比:+0.7%

【反省&感想】
昨日飲んだ割りに減りました!
さすが昼飲み!
昼飲みマンセー!

【本日の運動メニュー】
・自転車(約8km)

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[7:30]  267k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(114)
 バナナ(70)

・昼食[13:00]  600k㌍
 あじの開き定食

・間食①[18:00]  95k㌍
 フルーツグラノーラバー

・夕食[22:00]  173k㌍
 MD[カフェオレ](173)

【合計】1,135k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

今日も次の会社の研修の日でした!
しかーし、電車が止まってる…。
動く気配すらない!

どうしよう、どうしよう。
会社にはまだ誰も出社してないから、会社の電話には誰もでない!
新しく働く会社なんで担当の人の携帯の連絡先もわからない!
やばいー!

刻一刻と時間は過ぎ、出社の時間…。
まだ、駅。。。

とりあえず、連絡はついたんですが、
「今日はもう来なくてもいいよ」
と言って頂きました。

うん。私も心折れてたから、よかった。

なんか、ちゃーんと朝から働き出すのってこんなに大変だったんだぁって久々に実感しました!
こんなんで心折れてる場合じゃないよ!

私は自転車で経理の方のバイトに向かうことにしたんですが、他の出勤の人は最寄の電車が動いてる駅までゾロゾロ歩いてて、まるで難民のようで怖かったです。。。


さて、3月になりました!
今月でタイトなダイエット生活も終わりかぁ。

いままで自分が1番使いやすいようにカスタムアップしたダイアリーを使ってたんですが、もう必要なくなるので、今月から普通の手帳にすることにしました!

1週間見開き1ページ…
shintetyou00154.jpg
狭いわっ!

4月からは食事は書かないで、体重と体脂肪、あと簡単なメモだけ書こうと思っていたので、これを選んだんですが、今は無理があるなぁ。

とりあえず、1ヵ月はこれで辛抱だな。

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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