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確定申告…340日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[8:00]
・本日の体重:63.1kg(前日比:-0.3kg
 <55kgまであとkg>

・本日の体脂肪:28.6%(前日比:-0.6%

【反省&感想】
よしっ!ちょっとずつでもいいから、減らそう!
増やさないで減らそう!

【本日の運動メニュー】
・スロトレ(ハーフタイムコースAB)
・ウォーキング&ジョグ(30min)

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[10:30]  162k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(79)

・昼食[12:30]  556k㌍
 発芽玄米(149)
 タイヘイ[鶏肉の中華炒め](277)
 春雨スープ(130)

・間食①[17:00]  70k㌍
 バナナ

・間食②[19:00]  115k㌍
 プロテインバー[ナッツ]

・夕食[22:00]  171㌍
 MD[ミルクティー](171)

【合計】1,074k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

確定申告完了しました!

といっても、会社の税理士さんがサービスでやってくれたんですけど…。
来年は自分でやるのかぁ。。。

そこで、ちょ→ショックなことが!

先月2/15に清掃のバイトの最終お給料が入りました!
1月は元旦だけが休みで、1ヵ月まるまる頑張りましたよ!

そのお給料が入って、そのお金を持って韓国で食べて飲んで遊んでしたわけです!
帰国してペットホテルの金額を払ったら、そのお金はなくなってしまいました。

1ヵ月かけて稼いだものをぱぁ~っと遣っちゃいました!

さて、確定申告!
去年は6万くらい還付金があったので、今年も楽しみでホクホクですよぉ!

んがっ!Σ(゜ロ゜;)!!
この清掃のバイトの源泉の徴収の方法が間違えていて、
(※最初の1ヵ月で気付いたので、書面で伝えていたにも関わらず!)
追加徴収ですよぉぉぉ!
kakuteishinkoku00156.jpg
¥89,700

いたたたたたたたた(´Д`;)
もう、お金ないよぉ…。

この後、区民税もあるのかぁ。
はぁ…orz

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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