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美活チョコレートZERO…346日目

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【SPEC】[7:30]
・本日の体重:62.0kg(前日比:-0.4kg
 <55kgまであと7.0kg>

・本日の体脂肪:28.9%(前日比:+0.1%

【反省&感想】
おっ!減った!奇跡的に!
59kgなんていつになるのかな…。

【本日の運動メニュー】
・特になし

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【食事】

・朝食[8:00]  162k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(79)

・間食①[10:00]  129k㌍
 ソイジョイ[バナナ]

・昼食[13:30]  440k㌍
 月見そば

・間食②[17:00]  115k㌍
 プロテインバー[チョコ]

・間食③[19:30]  112k㌍
 バナナ(70)
 チョコ(42)

・夕食[23:00]  174k㌍
 MD[ココア](174)

【合計】1,132k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

今日もダブルヘッダーでした!
朝に研修に行って、昼から経理のバイトです。

今日から、本格的な研修と言ったかんじで、言葉遣いとか注意されまくり…
でも…でもね。
最近、悟ったんですが…
「ミスを恐れて小さく仕事するより、自分の出来る限りのパフォーマンスをして、ミスをした時にきちんと謝ればいい!」
ということ。
なんか上手く言えないんですが…

初めから完璧にできる人間なんていないですから、その後どうするかだなぁと思います。


さてさて、本日のおやつは…
06_1003_06.jpg
美活チョコレート ゼロ
~ビスケットクランチ~です!

ゼロのチョコって昔からありますよね?
3/2に新発売したらしいです。

ビスケットクランチが入ってないものは、以前に何回か食べたことがあるんですが、口の中でねちゃねちゃするので、そんなにおいしくはなかったんですよね!

でも、今回食べたものは、ビスケットクランチが入ってるせいか、技術が進歩してるせいなのか、私の体がダイエット向きに変化したからか、すっごいおいしかったんですよ!

これは、けっこう今後とも食べたい!と思いましたが、3/2に発売されて、3/15まで見ていなかったってことは、あんんまりお目にかかれないかもね。

最近、ウィダーのプロテインバー売ってるところも少なくなってきたし。

ほんと一過性で困りますね。

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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