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1年半振りの再会…349日目

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【SPEC】[8:00]
・本日の体重:62.3kg(前日比:+0.6kg
 <55kgまであと7.3kg>

・本日の体脂肪:28.8%(前日比:+0.3%

【反省&感想】
はい!そーです!増えます!
でも、ちょっとしか増えないからまた調子に乗る!
今日も調子こいてます!

【本日の運動メニュー】
・自転車(約3km×2)
・筋トレ(ゴールドジム)
・クロストレーナー(15min)

★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食[11:00]  197k㌍
 大豆プロテイン(83)
 豆乳(114)

・昼食[14:00]  850k㌍
 タコス(250×2)
 フライドポテト(50)
 ブリトー(200)
 チョコ(100)

・間食①[18:00]  115k㌍
 プロテインバー[ナッツ]

・夕食[21:00]  170k㌍
 MD[ティラミス](170)

【合計】1,332k㌍

※サプリとホエイプロテインのカロリーは含まず!

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今日は、1年半振りに友達に会いました。
なんでそんなに会わなかったかと言うと、1年半前に「痩せなさいよ!なんで痩せないの?昔の痩せた方がよかったよ!」などと懇々と説教されたからです。

学生時代からの親友だったんですが、当時、本当にショックでもう絶交しようと心に決めました。
その後、何度か彼女から飲みの誘いがあったんですが、なんだかんだ理由をつけて会わないでいました。

今回、痩せたこともあって、絶交を考えて会わなかったことも謝りたかったし、何より「痩せたね!」って言って欲しかったので、私から連絡を取りました!

しかし!状況は全く変わっていました。
彼女は、ここ半年で心の病にかかり、東北の実家で療養していて、月に1回東京のマンションに荷物を取りに帰ってるとのこと。
(今回たまたまその上京に重なって会えた)
そして、彼女は太っていました…

ここでもさんざんっぱら書いてます「セロトニン」が減少すると「うつ病」になります。
食べるとセロトニンが出るので、食べる行為で代償してしまって、太る人もいるのではないでしょうか。
(あと薬の副作用もあるようです)

私は彼女に「『痩せなさいよ!』なんて人から言われたくない気持ちがわかったでしょ?」と言いました。
笑いながら彼女は「うん。ほんと腹立つねww」
と、言いました。

私は、すごく胸のつかえがとれた感じがして、もっと彼女といろいろ議論もしたかったんですが、なんか腫れ物を触るような気持ちになってしまって、そんなに長い時間話せませんでした。

もっといろいろ話したかったな。
今度はお酒でも飲みながら話そうね!

そんな訳で、今日はデリバリーのタコスを頼んで、談笑しました!
tacos00164.jpg
たぶん、私はこのタコスで10kg以上太りましたよ(前ね)
痩せたら食べようと思っていたので、今日いい機会なので、注文しました。
そしたら、一番最寄の店が潰れてました。
私が頼まなくなったからでしょうねww


ちょっと考えたんですが、なんで太ってる時に「痩せなさいよ!」って人に言われると腹が立つんでしょうか?
私もよくそれで母親と口論したもんです。

①自分への否定
→太ってる自分が嫌いな人は、人から「痩せなさいよ!」と言われると、自分を否定された気持ちになるんじゃないでしょうか。
「痩せなさいよ!」って相手が思ってる=「そんな醜い姿でいるの止めなさい」という意味と思うから腹が立つのかな。

②努力への否定
→もし「痩せなさいよ!」といわれた時ダイエット中だったら。
努力しているのに否定されたから、腹が立つのかな。


何にせよ、軽く人に「痩せなさいよ!」なんて言える人ってなんなんでしょう。
太ったことがないんでしょうね。
私は、絶対にそんなこと言わないし、もっといいアドバイスもできると思う!

私のダイエット道もまだまだ長いけどね。

【☆・ω・★】─━糸冬━─【★・ω・☆】βyёβyё♪
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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