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久々に料理、もちろん怪我…4月6日

・本日の体重:60.7kg

・本日の体脂肪:29.0%

【本日の運動メニュー】
・特になし

★・・・・・★・・・・・★

【食事】

・朝食
 豆乳
 大豆プロテイン
 ヨーグルト

・昼食
 ごはん
 かぶのそぼろ煮
 きんぴら

・間食①
 バナナ

・間食②
 おかし

・夕食
 MD(ミルクティ)

★・・・・・★・・・・・★

新しい職場でいい加減コンビニ食もイヤなので、
お弁当を作ることにしました!

朝から、せっせとおにぎり作り。
野菜を沢山混ぜて、1個100kcalくらいのおにぎりを3種類作りました!
(これでおかずがなくても野菜が沢山食べれるから!)

途中、レンコンを切ってるときに手を切りました!
ギャー!!手は職業道具なのに!!
明日、怒られるわ…

─━糸冬━─
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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