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☆2nd season☆始めました。

お久しぶりです

しれ~と再開です!

去年の夏にいろいろありまして、それからなかなかダイエットモードに入れず、年末を迎えてしまいました。
体重も73.3kgを記録し、完全なるリバウンドです…

洋服もそろそろ入るものがなくなり、やばいこのままではあの時の100kgデブの自分に戻るだけ!
やばいっ!とダイエット再開いたしました☆

完全にスイッチいれましたので、このブログも再開です!
2nd seasonですww

とりあえず、今月のご報告!
(詳しくはグラフをご参照に!)

[今月の目標:6.5kg減]

1月1日 73.3kg

↓ (-6.8kg)

1月31日 66.5kg

ちょっと飛ばしすぎましたね。
でも、目標はクリアです!

さてと
[2月の目標:3kg減]
ちょっと1月は飛ばしすぎたので、来月はこのくらいで。
63kg台になれればいいかなと。

さてと来月もがんばります。


今回のダイエットを始める上で、TBS「ミラクルダイエット」を観ていてブル中野さんの言葉が心に染みました。

「空腹の自分がベストの自分」

仕事がハードなので、食べないとやっていけないと思って、去年の4月に仕事始めてから、きちんと(というより必要以上に)食べるようにしていました。
でも、今月ダイエットのために食事量も減らして仕事をしてると、妙にクリアになってる自分がいることに気が付きました。

それに食べる時間が減ったことにより、その時間も仕事にまわせるし、夜に時間ができたので、またダイエット日記も再開させました。
(PCは立ちあがるのに時間がかかるので、日記帳に書いてます)

仕事中におなかが空いてふらふらでも、『今がベストの自分、一番動ける自分』と半ば呪文のように繰り返して乗り切っています。

本当に助けられた言葉でした。この言葉を胸に頑張ります。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あやや軍曹

Author:あやや軍曹
【スタート時の体重】
   109.4kg
(2009年4月1日~)

※ちなみに画像は、
飼い猫:みかん♀です。

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